Ajab Gajab

વધુ શરીર હોવાને કારણે સીટમા બેસી શકતી નહોતી,પછી એક જ વર્ષમા આવું કરીને થઈ ગઈ એકદમ પાતળી…

જાડાપણું એ આજના સમયમાં કોઈ શાપથી ઓછું નથી.વજન વધવાના ઘણા કારણો છે.પરંતુ કલાકો સુધી સતત બેસવાથી અને કસરત ન કરવાથી શરીર પર ચરબી પણ એકઠી થાય છે.તેનાથી કપડા કડક થાય છે અને આત્મવિશ્વાસ ઓછો થાય છે.વજન ઘટાડવું સામાન્ય રીતે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે.પરંતુ જ્યારે લોકો તમારા મેદસ્વીપણા પર કોમેન્ટ કરવાનું શરૂ કરે છે,તો પછી આ નિર્ણય લેવો પડશે.આવું જ કંઈક ન્યુ મેક્સિકોમાં રહેતા 24 વર્ષીય વિવિયન મૈકલ સાથે થયું.

જ્યારે 123 કિલોગ્રામનો વિવિયન કેલિફોર્નિયા જતા હતા ત્યારે ફ્લાઇટ સીટ પર બેસી શકી નહીં,ત્યારે તેણે ઝૂકવાનું નક્કી કર્યું.માત્ર 1 વર્ષમાં,તેણે સખત મહેનત કરી અને 57 કિલો વજન ઘટાડ્યું.ચાલો આપણે તમને જણાવીએ કે વિવિયન આટલા ટૂંકા સમયમાં આટલું વજન કેવી રીતે ગુમાવ્યું.વિવિયન કહે છે કે હું ખૂબ ચરબીયુક્ત હતો.મેં મોટે ભાગે મારા માતાપિતાના મૃત્યુ પછી આરામ કર્યો,જેણે મને 123 કિલો સુધી પહોંચાડ્યો.

તે કહે છે કે લોકો મારા મેદસ્વીપણાને જોઈને મારા પર અવિચારી કોમેન્ટ કરતા હતા.એકવાર કેલિફોર્નિયા જતા હતા ત્યારે તે પ્લેનની સીટ પર બેસી શકતી ન હતી. જે પછી તેણે પાતળો રહેવાનું નક્કી કર્યું.સપ્ટેમ્બર 2019 માં,વિવિયન તેની જીવનશૈલી બદલી ગઈ અને રોજ કસરત કરવાની ટેવ પાડી.ઉપરાંત,તેણે તેના આહાર પર ઘણું નિયંત્રણ રાખ્યું હતું.

વિવિયન કહે છે કે હું અઠવાડિયામાં 6 દિવસ વર્કઆઉટ કરું છું.વેઇટલિફ્ટિંગની સાથે,હું કાર્ડિયો અને દોડવા પર વધુ ભાર આપું છું.વિવિયનએ તેના આહારમાં પણ ફેરફાર કર્યો.તેઓ ફક્ત સવારે 10 થી સવારે 6 વાગ્યાની વચ્ચે જ ખાય છે,બાકીનો સમય તેઓ કંઇ ખાતા નથી.તે આહારમાં ફક્ત બદામનું દૂધ,પ્રોટીન પાવડર અને 3 પેટ પ્રોટીન બાર લે છે.ઉપરાંત,બહાર ફાસ્ટ ફૂડ અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ જરા પણ પીતી નથી.

હવે વિવિયન સ્લિમ અને ફીટ છે અને કોવિડ પછી હાફ મેરેથોન દોડવાની રાહ જોઈ રહી છે.વિવિયનનું વજન ઘટાડવાનું ચિત્ર છે.આ વિવિયનના ફોટા પહેલા અને પછીના છે,જેમાં અનુમાન કરવું મુશ્કેલ છે કે આ બંને એકસરખા છે.આ રીતે,તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવ્યા પછી,વિવીઆને 12 મહિનામાં 57 કિલો વજન ઘટાડ્યું.જે લોકો પહેલા તેમની મજાક ઉડાવતા હતા,આજે તેઓ તેમને તેમની પ્રેરણા માને છે.

Back to top button