કોરોનાની રસી લીધા પછી આ 8 બાબતોનું ધ્યાન રાખો,આ કામ ભૂલથી પણ ના કરો,

ફરી એક વાર કોરોના વાયરસના કેસો ઝડપથી વધવા માંડ્યા છે.આવી સ્થિતિમાં લોકોને રસી આપવાનું કામ ઝડપી ગતિએ કરવામાં આવી રહ્યું છે.જો તમારી પાસે કોરોના રસી છે અથવા લેવા જઇ રહી છે,તો પછી કેટલીક વિશેષ બાબતોની કાળજી લો.તાત્કાલિક કામ પર ન જશો-જો તમને રસી આપવામાં આવી છે,તો તરત જ કામ કરવાનું ટાળો.

રસી મેળવ્યા પછી,ઓછામાં ઓછા 2-3 દિવસ માટે સંપૂર્ણ આરામ કરો.કેટલાક લોકોને રસી પછી તરત જ અને કેટલાક લોકો 24 કલાક પછી આડઅસર અનુભવે છે.તેથી,રસી લીધા પછી,ઓછામાં ઓછા બે દિવસ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો.ભીડ-ભાડમાં જવાનું ટાળો-જો તમે રસીનો પ્રથમ ડોઝ લીધો હોય,તો પછી ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો.

રસીના બંને ડોઝનો ઉપયોગ ન થાય ત્યાં સુધી સલામતીની સંપૂર્ણ કાળજી લો.જો કે,રસીના બંને ડોઝ લાગુ કર્યા પછી પણ,તમારે પ્રોટોકોલનું સંપૂર્ણ પાલન કરવું જોઈએ.મુસાફરીને ટાળો-ફરી એક વાર કોરોના ચેપ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે.આવી સ્થિતિમાં,જો તમને રસી મળી ગઈ હોય,તો પણ તમારે મુસાફરી કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

યુએસ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શનની માર્ગદર્શિકાઓ રસી સ્થાપિત કર્યા પછી પણ મુસાફરી ન કરવાની ભલામણ કરે છે.સિગારેટ અને આલ્કોહોલ ન પીવો-જો તમે સિગારેટ અને આલ્કોહોલ પીતા હો તો રસી લીધા પછી તેનાથી દૂર રહો.ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ સુધી દારૂ ન પીવો.આ સિવાય તમારે બહાર અને તળેલું ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.

ડોક્ટર સાથે સંપર્કમાં રહો-જો તમને પહેલેથી જ એલર્જીની સમસ્યા છે,તો તમારે વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.રસી મળ્યા પછી,તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નજર રાખો.જો તમને કોઈ મુશ્કેલી લાગે છે તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.માસ્ક પહેર્યા વિના બહાર ન જશો-રસી લાગુ કર્યા પછી પણ,તમારે માસ્ક એટલું જ લાગુ કરવાની જરૂર છે જેટલી તે રસી સ્થાપિત થાય તે પહેલાં હતી.

રસીના બંને ડોઝ લીધા પછી જ શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન થાય છે.તેથી જ,થોડી બેદરકારીથી પણ,તમે રસી લીધા પછી પણ કોરોનાનો શિકાર થઈ શકો છો.હાઈડ્રેટેડ રહો-રસી લાગુ કરતા પહેલા અને પછી તરત જ પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખો.તમારા આહારમાં પુષ્કળ ફળો,શાકભાજી અને બદામ શામેલ કરો.આ શરીરને અંદરથી મજબૂત રાખે છે.

વર્કઆઉટ ન કરો-રસી લીધા પછી હાથમાં દુખાવો થવો સામાન્ય છે.તેથી,જો તમને રસી આપવામાં આવી છે,તો થોડા દિવસો માટે વર્કઆઉટ ન કરો નહીં તો તમારા હાથમાં દુખાવો વધી શકે છે.