health

શરદી-ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર,ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે,

બદલાતા હવામાનને કારણે,મોટાભાગના લોકોને શરદી,ખાંસી,ગળાની તકલીફનો સામનો કરવો પડે છે.આ દિવસોમાં કોરોનાનો પ્રકોપ પણ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે.કોરોનાનાં લક્ષણો પણ અહીં છે.આવી સ્થિતિમાં તમારા ચહેરાની થોડી બેદરકારી જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.

જો બદલાતી ઋતુમાં એલર્જીને કારણે મોટાભાગના લોકોને શરદી,ખાંસી,ગળાના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે,તો પછી તેઓ આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકે છે.આ ઉપાયો વિશે જાણો.

ઉધરસ માટે આયુર્વેદિક ઉપાય-

કંથામૃતની 1 ગોળી લો,હૂંફાળા પ્રવાહી ગરમ પાણી અને 2 ચમચી ઉમેરો,હૂંફાળા અથવા મૂલેઠીનું સેવન કરો,ગરમ પાણી પીવો,તમે તેમાં દૈવી પીણાં પણ ઉમેરી શકો છો.જો તમને ખૂબ ઉધરસ આવી રહી છે,તો પછી ફક્ત ખજૂરને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને દિવસભર ખાઓ.જો તમને ખૂબ ભૂખ લાગે છે તો તમે ચણા ખાઈ શકો છો.

શરદી-તાવની સમસ્યા પર-તે શરદી અને તાવની સાથે ગળાના દુ:ખાવાથી પણ છુટકારો મળશે.એક વાટકીમાં હળદર,તુલસી,આદુનો રસ લો.આ પછી,1 ચમચી મધ ઉમેરો અને તેને સારા પ્રવાહી સાથે ભળી દો.આ રસને અડધાથી 1 ચમચી પીવો.

ગળાના દુ:ખાવા માટે-કંથામૃતની 2 ગોળીઓ ચૂસવી.આનાથી પીડા અને દુ:ખાવા બંનેમાં રાહત મળશે.શ્વાહરી,દિવ્યપૈયનું પીણું બનાવો અને પી લો.કાળા મરી,લવિંગ અને ખાંડ ગ્રાઇન્ડ કરો.તે પછી તેનું સેવન કરો.આનો ફાયદો થશે.એક ચમચી લવિંગ પાવડર અથવા થોડું લવિંગ ગરમ પાણીમાં નાંખો અને તેનું સેવન કરો.લસણમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ પણ છે જે ગળાના દુખાવા અને દુ:ખાવામાં રાહત આપી શકે છે.

Back to top button