health

કોરોના મહામારીમાં ફેફસાને વધુ મજબૂત રાખવા અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય,હળદરમાં ફક્ત આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરો,

ભારતમાં કોરોના વાયરસ મહામારીની બીજી લહેરને લીધે,મોટી સંખ્યામાં લોકો આ વાયરસનો શિકાર બની રહ્યા છે.વળી,આ વાયરસ લોકોના ફેફસાં પર હુમલો કરી રહ્યો છે,જેના કારણે લોકો સંક્રમિત થઈ રહ્યા છે અને પછી આ વાયરસ આપણા ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડીને જીવલેણ સાબિત થઈ રહ્યો છે.

આવી સ્થિતિમાં,જો આપણે આ કોરોના વાયરસ સામે લડવું છે,તો આપણા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.તો ચાલો આપણે તમને એક એવી રીત બતાવીએ જેમાં તમે હળદરની મદદથી તમારા ફેફસાંને મજબૂત કરી શકો.ખરેખર,આપણા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવા માટે આપણે આપણા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

આપણે ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું જોઈએ અને જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો,તો તે તેનાથી દૂર રહેવું સારું છે.આ સિવાય તમે હળદરથી સંબંધિત આયુર્વેદિક ઉપાય પણ અપનાવી શકો છો,જે તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

આયુર્વેદિક લેપ બનાવવા માટે કયા ઘટકોની જરૂર છે-આ લેપ તૈયાર કરવા માટે તમારે કેટલાક ઘટકોની જરૂર છે.આમાં,તમારે કાચી હળદર અથવા અડધી ચમચી પાવડર,લસણની પાંચથી છ કળીઓ,થોડુ આદુ અને અડધો ડુંગળીની જરૂર છે.

આ રીતે લેપ તૈયાર કરો-તમારી પેસ્ટ તૈયાર કરવા માટે તમારે હળદર,આદુ,ડુંગળી અને લસણ પીસીને ગ્રાઇન્ડ પેસ્ટ બનાવવી પડશે.આ પછી,આ પેસ્ટને તમારી છાતી પર સારી રીતે લગાવો.આ પછી તમારે સુતરાઉ કાપડને સારી રીતે લપેટવું પડશે.

તમને આ લાભ મળી શકે છે-આ પેસ્ટ લગાવવાથી તમે ઘણા ફાયદા મેળવી શકો છો.તે ફેફસાંના મોટા ગઠ્ઠો ઘટાડવામાં મદદ કરશે,ન્યુમોનિયાથી રાહત આપે છે,ફેફસાંની અંદરની કફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને આપણા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

નોંધ : આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી કેટેગરીમાં પ્રકાશિત તમામ લેખો ડોકટરો, નિષ્ણાતો અને શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ સાથેના સંપર્કના આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.લેખમાં જણાવેલ તથ્યો અને માહિતી વ્યાવસાયિક પત્રકારો દ્વારા તપાસવામાં આવી છે.આ લેખ તૈયાર કરતી વખતે બધી સૂચનાઓનું પાલન કરવામાં આવ્યું છે.

સંબંધિત લેખ વાંચકની માહિતી અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે.લેખમાં આપેલી માહિતી માટે કોઈ જવાબદારી લેતા નથી.ઉપરોક્ત લેખમાં જણાવેલ સંબંધિત રોગ વિશે વધુ માહિતી માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.

Back to top button