Ajab GajabInternationalLife StyleNews

આ છે દુનિયાના સૌથી શક્તિશાળી “દાદીમા”,71 વર્ષની ઉંમરમાં પણ 3 કલાક જિમમાં વિતાવે છે,જુઓ તસ્વીરો

અમેરિકામાં રહેતા એક 71 વર્ષીય મહિલા પોતાની ફિટનેસને કારણે લોકો માટે પ્રેરણારૂપ બન્યા છે.મેરી ડફી નામની આ મહિલા પોતાના જીવનના છઠ્ઠા દાયકામાં આંતરરાષ્ટ્રીય પાવરલિફ્ટિંગ ચેમ્પિયન બન્યા છે.એટલું જ નહીં,તેમણે 30 રાજ્ય અને આંતરરાષ્ટ્રીય રેકોર્ડ પોતાના નામે કર્યા છે.

મેરીએ કહ્યું કે મેં 10 વર્ષ પહેલાં જિમ વિશે ગંભીર બનવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે મને લાગ્યું કે મારું વજન ઘણું વધી ગયું છે.મેં મારો ચહેરો અરીસામાં જોયો અને મને સમજાયું કે હું આ રીતે જોવા નથી માંગતી.આ પછી મેં જીમમાં જવાનું નક્કી કર્યું.

તેમણે વધુમાં કહ્યું કે મારા નાના પ્રયત્નોથી મારું વજન ઓછું થઈ શક્યું અને આ પરિણામોએ મને જબરદસ્ત સ્તરે પ્રોત્સાહન આપ્યું અને હું જીમ વિશે ખૂબ જ શિસ્તબદ્ધ બનવા લાગી.મને અહેસાસ થયો કે હું જેટલી સખત તાલીમ લઈ રહી છું,તેટલું હું દિવસભર તાજું અને સારું અનુભવું છું.

નોંધપાત્ર વાત એ છે કે મેરી નાની હતી ત્યારે પણ તે જીમ અને કસરત માટે સમય આપતા હતા પરંતુ તેમણે તેમને ક્યારેય ગંભીરતાથી લીધા નહોતા.જો કે,2007 માં,જ્યારે મેરી 59 વર્ષના હતા,ત્યારે તેમની માતાનું અવસાન થયું.આ પછી,મેરી લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશનમાં રહ્યા અને તેમને દૂર કરવા માટે,તેમણે જીમને ગંભીરતાથી લેવાનું શરૂ કર્યું.

મેરી તેમની માતાના અવસાનથી એટલા તણાવમાં આવી ગયા હતા કે તેમણે જીવનના આગલા બે વર્ષો સુધી કશું જ કર્યું નહીં.આને કારણે તેમનું વજન વધવાનું શરૂ થયું પરંતુ બે વર્ષ બાદ તે તેમની પરિસ્થિતિથી નારાજ થઈ ગયા અને તેમણે પોતાના સંજોગો બદલવાનું નક્કી કર્યું અને જીમમાં જોડાયા.

મેરી દર અઠવાડિયે બે વેઇટલિફ્ટિંગ સેશન્સનું આયોજન કરે છે.આ સિવાય તે દરરોજ કાર્ડિયો કરે છે અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પણ કરે છે.આ પછી,મેરીને વેઇટ લિફ્ટિંગને ઘણું પસંદ કરવાનું શરૂ થયું અને તેમણે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધામાં ભાગ લેવાનું શરૂ કર્યું.તેમણે 64 વર્ષની વયે 2014 માં તેમની પ્રથમ પાવરલિફ્ટિંગ સ્પર્ધામાં ભાગ લેવાનું નક્કી કર્યું હતું.

મેરી રોઇંગ મશીન અને ક્રોસ ટ્રેનર પર કાર્ડિયો કરે છે.આ સિવાય મિત્રો સાથે વેઇટ લિફ્ટિંગ સેશન્સ પણ કરવામાં આવે છે.કેટલીકવાર તેઓ દિવસના છ કલાક તાલીમ લે છે.તેમ છતાં તે સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં 20-25 કલાક જીમમાં વિતાવે છે.આ હોવા છતાં,ઘણા લોકો છે જેઓ તેમની ઉંમર વિશે તેમનો ન્યાય કરે છે.મેરી કહે છે કે હું આવા લોકોને કહું છું કે જાઓ અને મારા રેકોર્ડ્સ તપાસો.

લોકોને ઘણી વાર કહેવામાં આવે છે કે મેરી તેમની ઉંમરે જિમમાં નથી જતા, પરંતુ મેરીને લોકોના અભિપ્રાયની વધારે પડી નથી.મેરીએ કહ્યું કે હું આજે વધારે સારું અનુભવું છું અને હવે હું 40 વર્ષની વયે અને હવે 70 ની ઉંમરે વધુ સારી લાગું છું.હું માનું છું કે તમે ભૂતકાળને બદલી શકતા નથી,પરંતુ તમે ભવિષ્ય માટે તમારી તૈયારીઓ કરી શકો છો.

Back to top button