ઈંડામાં પ્રોટીન ખૂબ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે એ જ રીતે પનીરમાં પણ ખૂબ પ્રોટીન હોય છે પણ જો બંનેને સાથે ખાઈ લેવામાં આવે તો પેટમાં ગડબડ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે એવી કઈ વસ્તુ છે જે ઈંડા સાથે ક્યારેય ખાવી જોઈએ નહીં.જે લોકો જિમ જાય છે અને બોડી બનાવવા માંગે છે તેમણે ક્યારેય પણ ઈંડા સાથે કેળાં ખાવા જોઈએ નહીં. આમ કરવાથી શરીરમાં ગેસ બને છે અને તેના લીધે આંતરડાની તકલીફ થાય છે.
ચા એ આપણી દિનચર્યાનો આવશ્યક ભાગ છે. ચા સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિ અને દિવસમાં ઘણી વખત પીવે છે. જ્યારે પણ તમે ચા પીતા હોવ ત્યારે ધ્યાનમાં રાખો કે ઈંડાવાળી ચા ન પીવો, તેનાથી કબજિયાત થઈ શકે છે અને તેની અસર તમારી પાચન તંત્ર પર પણ પડી શકે છે.
માછલીમાં ખૂબ જ ઉચ્ચ પ્રોટીન હોય છે. તેથી બાફેલા ઈંડા સાથે માછલી ક્યારેય ન ખાઓ. તેનાથી તમને ત્વચાની એલર્જી થઈ શકે છે. જો તમે તેની કાળજી ન રાખો તો આ એલર્જી ખૂબ જ ભયંકર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે. એ વાત સાચી છે કે કોઈપણ ખાદ્ય પદાર્થ પર લીંબુ, ચાટ મસાલો કે આમચૂર છાંટવાથી તેનો સ્વાદ વધે છે. પરંતુ તેને દરેક વસ્તુ સાથે લેવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે થોડી વસ્તુઓમાંથી એક છે. ઈંડાને ક્યારેય ખાટા સાથે ન ખાવું જોઈએ. તેનાથી હાર્ટ એટેક કે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ થવાની શક્યતા રહે છે.
ખાંડ સાથે ઈંડા ખાવા જોઈએ નહીં. બંનેમાં એમીનો એસિડ હોય છે. જો તે વધારે પ્રમાણમાં ખાઈ લેવામાં આવે તો શરીરમાં ટોક્સિક થઈ જાય છે જે તમને વધારે નુકશાન કરી શકે છે.સોયા મિલ્ક અને ઈંડા એકસાથે ન લેવા જોઈએ, બંનેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેથી આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી શરીરને પ્રોટીન પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને તેના કારણે એસિડિટી લૂઝ મોશનને અવકાશ રહે છે.
