દેશ અને સમગ્ર વિશ્વમાં કોરોના વાયરસના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. વિશ્વભરમાં કોરોના વાયરસને કારણે અત્યાર સુધીમાં 6 હજારથી વધુ લોકોનાં મોત નીપજ્યાં છે. ભારતમાં પણ 100 થી વધુ લોકો કોરોના વાયરસથી ગ્રસ્ત થયા છે. તેમાંથી 11 દર્દીઓ સ્વસ્થ થયા છે, જ્યારે બે લોકોનાં મોત નીપજ્યાં છે.ભારતમાં વાયરસના ઝડપથી ફેલાવાને ધ્યાનમાં રાખીને રાષ્ટ્રીય રોગ નિયંત્રણ નિયંત્રણ કેન્દ્રએ એક માર્ગદર્શિકા બહાર પાડીને લોકોને ખાસ સાવચેતી રાખવા જણાવ્યું છે.
એનસીડીસીની સૂચનાઓ અનુસાર કોરોના વાયરસથી બચવા માટે તમારે કઈ 10 વસ્તુઓની વિશેષ કાળજી લેવી તે જાણીએ:
1. સીડીસીએ લોકોને કોરોના વાયરસથી બચવા માટે સ્વચ્છતાની વિશેષ કાળજી લેવાની સલાહ આપી છે. કોઈ પણ વસ્તુને હાથ લગાવ્યા પછી લગભગ 20 સેકંડ સુધી હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
2. કોરોના વાયરસથી પીડિત વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક ટાળો. શરદી અથવા ખાંસીથી પીડિત વ્યક્તિથી લગભગ 2 મીટરનું અંતર રાખો.
3. આંખો, મોં અથવા નાકને વારંવાર હાથ ન લગાવો. સાબુ અથવા સેનિટાઈઝરથી હાથને સારી રીતે સાફ કરો.
4. ફોન અને અન્ય વસ્તુ કે જેનો તમે વધુ ઉપયોગ કરો છો તેની સ્વચ્છતા જાળવો.
5. ઉધરસ અથવા છીંક દરમિયાન તમારા મોં ને ઢાંકી દેવું.
6. જો તમને તાવ, કફ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ છે અને તમે છેલ્લા 14 દિવસમાં કોઈને આ વાયરસથી સંક્રમિત વ્યક્તિને મળ્યા છે, તો તેને અવગણશો નહીં. તરત જ ડોક્ટર પાસે ચેકઅપ કરાવો.
7. કોઈપણ ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો અથવા જ્યારે ખૂબ જરુર હોય ત્યારે જ ઘરની બહાર નીકળો.
8. જો તમને કોરોના વાયરસના લક્ષણો દેખાય તો ટેસ્ટ કરાવો અને ત્યાં સુધી કોઈ પણ વ્યક્તિની નજીક ન જાઓ.
9. વધુ પાણી પીવાનું રાખો. લોકો સાથે હાથ મિલાવશો નહીં અને કોઈની પાસે બિનજરૂરી મળવાનું ટાળો.
10. જો તમને ખાંસી આવે અને ટિશ્યુ પેપર અથવા રૂમાલ ન હોય તો હાથ વડે મોં ને ઢાંકી દો.
