સુગરના દર્દીઓએ ન ખાવું જોઈએ સીતાફળ, તેના પાનથી કેન્સર અને ગાંઠ જેવી બીમારીમાં કરવામાં આવે છે ઇલાજ, જાણી લો..

સીતાફળ તે એક પ્રકારનું ફળ છે. તેનું બોટનિકલ નામ એન્નોના સ્ક્વોમોસા છે. નંદેલી ગામમાં તે કાથેર તરીકે ઓળખાય છે. આ વૃક્ષ ઘણા સમય પહેલા બીજા દેશોમાંથી લાવવામાં આવ્યું હતું, બાદમાં તે સમગ્ર ભારતમાં ઉગાડવામાં આવે છે અને દક્ષિણ ભારતમાં તેની જાતે ઉગે છે. તેનું ઝાડ નાનું છે અને દાંડી સ્વચ્છ છે અને છાલ આછા વાદળી રંગની છે. તેને સીતાફળ કહેવામાં આવે છે કારણ કે આ ફળ સીતા માએ ભગવાન રામને તેમના વનવાસ દરમિયાન ભેટમાં આપ્યું હતું ત્યારથી તેનું નામ સીતાફળ પડ્યું અને તેને શરીફા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. સીતાફળ એક ખૂબ જ મીઠું ફળ છે અને તેને શુગરના દર્દીએ ન ખાવું જોઈએ.

સીતાફળની અસર શીતળ છે. તેમાં કેલ્શિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો વધુ હોય છે જે આર્થરાઈટિસ અને કબજિયાત જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેમજ તેના ઝાડની છાલમાં ટેનીન હોય છે જેનો ઉપયોગ દવાઓ બનાવવામાં થાય છે. કેન્સર અને ગાંઠ જેવા રોગોનો ઈલાજ આ ઝાડના પાંદડાથી થાય છે. સીતાફળનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્થૂળતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. શરદી અને ઉધરસમાં સીતાફળ ન ખાવું જોઈએ અને સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. સીતાફળની ઠંડકની અસરને કારણે તે શરીરમાં શરદી અને ફ્લૂને પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રાચીન સમયમાં તેના બીજ કાઢીને તેને પીસીને માથા પર લગાવવામાં આવતા હતા, જેનાથી માથાની જૂ મરી જાય છે.

વિટામિન સી ભરપૂર આપે…
વેબએમડી મુજબ, સીતાફળમાં રહેલું વિટામિન સી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. સીતાફળ હૃદય અને ડાયાબિટીસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વિટામિન સીના પુરવઠા માટે સીતાફળનું સેવન કરી શકાય છે.

આંખો સ્વસ્થ રાખે…
સીતાફળ આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સીતાફળમાં રહેલું લ્યુટીન એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે આંખોમાં જોવા મળે છે. તે ફ્રી રેડિકલ્સ સામે રક્ષણ આપે છે અને આંખની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરીને આંખનું સ્વાસ્થ્ય યોગ્ય રાખે છે. સીતાફળ આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખે…
સીતાફળ બ્લડપ્રેશર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સીતાફળમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં મદદ કરે છે. સીતાફળ ખાવાથી બ્લડપ્રેશર ઓછું રહે છે. હૃદયરોગથી બચવું પણ શક્ય છે.

અસ્થમાના દર્દીઓ માટે લાભકારી..
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે સીતાફળ ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફેફસાના સોજાને દૂર કરવાની સાથે એલર્જીની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે. સીતાફળનું રોજ સેવન કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે.

પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે…
સીતાફળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે. આ પાચનતંત્રને યોગ્ય રાખવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેના ઉપયોગથી પાચનતંત્ર યોગ્ય રહે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે…
સીતાફળ વિટામિન સીનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. આપણને બધાને ખબર છે કે વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને રોગો સામે રક્ષણ આપવા માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેની ઉણપથી ચેપનું જોખમ વધવા લાગે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.