કમરના દુખાવાની સમસ્યા એક સામાન્ય સમસ્યા છે અને દરેક વ્યક્તિને તેમાંથી ક્યારેક ને ક્યારેક પસાર થવું જ પડે છે કમરનો દુખાવો ઘણી બધી પ્રકારનો હોય છે અને અલગ અલગ કારણ તેની માટે જવાબદાર હોય છે કમરના ડાબા ભાગમાં દુખાવાની સમસ્યા ખૂબ જ ગંભીર હોય છે તેને નજર અંદાજ કરવું તમારી માટે ભરી પડી શકે છે ઘણા બધા લોકો કમરના ડાબા ભાગમાં દુખાવાની સામાન્ય સમજી લે છે, ખરેખર આ સમસ્યા તમારા શરીરમાં ઉઠી રહેલી ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે.
પીઠના નીચેના ભાગમાં ડાબી તરફ વાગવું, ખોટી પોઝિશનમાં સૂઈ જવું અથવા તો ખોટી પોઝીશનમાં બેઠા સિવાય ઘણી બધી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ હોઈ શકે છે. આવો જાણીએ આ લેખમાં કે ડાબી તરફના દુખાવાના કારણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાય.
કમરની ડાબી તરફ દુખાવો કેમ થાય છે?કમરમાં ડાબી તરફના દુખાવાની સમસ્યા ખાસ કરીને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ ખોટી રીતે બેસવા અથવા તો ખોટી રીતે સૂઈ જવાના કારણે કોઈ ગંભીર વાગી જવાના કારણે હોય છે. પરંતુ તે સિવાય બીજી સમસ્યાઓ પણ તેનું કારણ બની શકે છે ડાબી અને જમણી સાઈડ માં દુખાવો ના અલગ અલગ કારણ હોઈ શકે છે. કમરની ડાબી સાઈડમાં દુખાવાની સમસ્યા મા લગભગ લોકોમાં આ કારણો હોય છે.
મસલ્સમાં વાગવું કમરના નીચેના ભાગમાં ડાબી તરફ દુખાવો થવાની સમસ્યામાં લગભગ લોકોમાં મસલ્સમાં વાગી જવું ખેંચાણ વગેરે કારણ હોઈ શકે છે. સ્નાયુઓમાં વાગે જવાથી ગંભીર રૂપે દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે. અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જનની એક રિપોર્ટ અનુસાર પીઠ અથવા તો કમરના નીચેના ભાગમાં ડાબી તરફ દુખાવો થવો સ્નાયુઓમાં ખેંચાણના કારણે હોય છે આ સમસ્યામાં તમને સોજા નો સામનો પણ કરવો પડે છે.
સ્પાઇનલ કોલમનું ડેમેજ થઈ જવું સ્પાઇનલ કોલમમાં નુકસાન હોવાના કારણે તમને કમરની ડાબી તરફ દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. હર્નિએટેડ કટિ ડિસ્ક, ક્રોનિક સંધિવા, સાંધાનો દુખાવો વગેરેના કારણે પણ તમને કમરની ડાબી તરફ દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે
સ્લીપ ડિસ્ક ની સમસ્યા: હાડકામાં કમજોરી અને વાગી જવાના કારણે તમે સ્લીપ ડીસ્કની સમસ્યાના શિકાર બની શકો છો આ સમસ્યામાં પણ તમને કમરના નીચેના ભાગમાં ડાબી તરફ દુખાવો થઈ શકે છે, તેમજ રીઢ ના હાડકામાં કમજોરીના કારણે તમને આ સમસ્યા થઈ શકે છે કમરની ડાબી તરફ દુખાવો હોવાનું આ પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.
કિડની ઇન્ફેક્શન:કિડનીમાં ઇન્ફેક્શનના કારણે પણ તમને કમરના ડાબી ભાગમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે, વેબ એમડી ની એક રિપોર્ટમાં કહેવામાં આવે છે કે કિડની ઇન્ફેક્શન હોવાના કારણે ડાબી તરફ દુખાવામાં ઉલટી અને ઉબકાનો સામનો પણ કરવો પડી શકે છે.
સ્વાદુપિંડમાં બળતરાસ્વાદુપિંડમાં બળતરા ના કારણે પણ કિડનીના ડાબી તરફ દુખાવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. સ્વાદુપિંડનો સોજો ના કારણે તમને કમરની ડાબી તરફ ગંભીર દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યામાં પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને કમરની ડાબી તરફ દુખાવો થાય છે.
કમરની ડાબી તરફના દુખાવાથી કેવી રીતે બચવું?કમરની ડાબી તરફના દુખાવાની સમસ્યા અલગ અલગ કારણોથી હોઈ શકે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે દરરોજ વ્યાયામ, હેલ્ધી ડાઈટનું સેવન કરવું જોઈએ. તે સિવાય જો તમને આ સમસ્યા લાંબા સમયથી છે તો ડોક્ટર નો સંપર્ક જરૂરથી કરવો જોઈએ આ સમસ્યાને નજર અંદાજ કરવું તમારા માટે ભારે પડી શકે છે.
