ધૂમ્રપાન, ગુટખા, પાન મસાલાના સેવનથી ભારતમાં લોકોમાં ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે અને લોકો સિગારેટ અને તમાકુના પેકેટો પર પ્રકાશિત થતા ચેતવણીના સંદેશાને ગંભીરતાથી લેતા નથી. દેશમાં દર કલાકે પાંચમાંથી એક વ્યક્તિનું મોત મોઢાના કેન્સરને કારણે થાય છે અને તેના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. તે વિશ્વમાં લોકોના મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ બની ગયું છે.
વ્યક્તિગત સ્તરે મૌખિક કેન્સર માટે ઘણા જોખમી પરિબળો હોઈ શકે છે, જેમાંથી કેટલાક પારિવારિક ઇતિહાસ છે. કેન્સરનો અમુક પારિવારિક ઈતિહાસ ધરાવતા લોકોને કેન્સરનું વધુ જોખમ માનવામાં આવે છે. સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે વૈશ્વિક સ્તરે મૌખિક કેન્સર ધરાવતા પાંચમાંથી ચાર લોકોએ તમાકુનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને લગભગ 70 ટકા લોકોએ વધુ દારૂ પીધો હતો. ભારતમાં 27.49 કરોડ લોકો તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે જે એક ચોંકાવનારો આંકડા છે.
નેશનલ ફેમિલી હેલ્થ સર્વે-5 મુજબ 15 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના તમામ ભારતીય પુરુષોમાંથી 18.8 ટકા દારૂનું સેવન કરે છે, જ્યારે 15 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરની 1.3 ટકા મહિલાઓ દારૂનું સેવન કરે છે. મોઢાનું કેન્સર એ મૌખિક પોલાણની તમામ સપાટી પર કોષોનો અનિયંત્રિત પ્રસાર છે, જેમાં મુખ્યત્વે હોઠની આંતરિક સરહદ અને જીભના આગળના બે તૃતીયાંશ ભાગનો સમાવેશ થાય છે. આ કેન્સર મુખ્યત્વે સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમાના સ્વરૂપમાં થાય છે અને તે અત્યંત જીવલેણ અને જીવલેણ પ્રકૃતિના હોય છે.
મોઢાના કેન્સરનું નિદાન ખૂબ મોડું થાય છે અને તેની સારવારમાં વિલંબને કારણે મૃત્યુદર ખાસ કરીને ઊંચો જોવા મળે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર કેન્સરના કેટલાક સૌથી સામાન્ય પ્રકારો, જેમ કે સ્તન કેન્સર, સર્વાઇકલ કેન્સર, મોઢાનું કેન્સર અને કોલોરેક્ટલ કેન્સર, જો વહેલી તકે શોધી કાઢવામાં આવે અને શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ અનુસાર સારવાર કરવામાં આવે તો દર્દીને બચાવી શકાય છે.
જો કોઈના પરિવારમાં કોઈને પહેલા મોઢાનું કેન્સર થયું હોય, તો તેણે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે.તમાકુ અને સોપારી અથવા સોપારીનું સેવન, સિગારેટ, બીડી, પાઈપ, સિગાર અને ચાવવાની તમાકુ સહિત તમામ પ્રકારના તમાકુના સેવનથી મોઢાના કેન્સરની શક્યતા વધી શકે છે. તેના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સામયિક મૌખિક પરીક્ષાઓ, ડૉક્ટર દ્વારા નિયમિત તપાસ અને અન્ય નિયમિત આરોગ્ય પરીક્ષણો કેન્સરની પ્રારંભિક તપાસમાં મદદ કરી શકે છે. આ સારવારને સરળ બનાવે છે. તેથી નિયમિતપણે તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો અને આ દિવસોમાં કોઈપણ લક્ષણો તેની ટેસ્ટ કીટ દ્વારા શોધી શકાય છે જે ઘરે જ જોખમના નીચા, મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોઢાના કેન્સરના લક્ષણો: ચાવતી વખતે અથવા ગળતી વખતે મોં, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં કોઈપણ નાના સંકેત, લક્ષણ અથવા અગવડતાને ક્યારેય અવગણશો નહીં. આ સમયે, મોટાભાગના દર્દીઓની મૌખિક તપાસ દ્વારા તેના લક્ષણો શોધી શકાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ લક્ષણો ખૂબ જ મોડેથી દેખાય છે અને તે સમયે આ કેન્સર મેટાસ્ટેસિસના બીજા તબક્કામાં જાય છે જ્યાં કેન્સરગ્રસ્ત કોષો મૂળ સ્થાનથી શરીરના અન્ય ભાગોમાં જાય છે અને અન્ય અવયવોને નિશાન બનાવવાનું શરૂ કરે છે.
મોઢાના કેન્સરને રોકવાની રીતો: નિષ્ણાતોના મતે વ્યક્તિએ હંમેશા તંદુરસ્ત આહાર અને દાંતની સ્વચ્છતાનું પાલન કરવું જોઈએ અને સંતુલિત પોષણ શરીરને સરળતાથી અને શ્રેષ્ઠ રીતે ચલાવવામાં મદદ કરે છે. આહારમાં તમામ જરૂરી સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો, પૂરતા પ્રમાણમાં ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. વધારાની કેલરી, ખાંડ અને લાલ માંસનું વધુ સેવન મોઢાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે અને તેનાથી બચવું જોઈએ.
લાલ માંસ, જેમ કે બીફ, લેમ્બ અને ડુક્કરનું માંસ, કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે કેન્સરનું કારણ બને છે. લાલ માંસ ખાવાથી કેન્સરનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તમાકુના ઉત્પાદનો અને આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું અથવા તેને મધ્યસ્થતામાં રાખવાથી આનાથી બચી શકાય છે. જો તમે તમાકુ અથવા આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરતા નથી, તો શરૂ ન કરવું એ સારો વિચાર છે, અને જો તમે કરો છો, તો છોડવાની દિશામાં કામ કરો. WHO અનુસાર, ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓને પણ ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ હોય છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓને તેમના જીવનકાળમાં આ કેન્સર થવાની શક્યતા 22 ગણી વધારે હોય છે.
