સપનાને લઈને હંમેશા ઘણા પ્રકારના સંશોધનો થયા છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે લેન્સેટના ઈક્લિનિકલ મેડિસિન જર્નલમાં તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલ આ સંશોધન સૂચવે છે કે ડરામણા સપના ખરેખર માનસિક સ્થિતિ છે. હા, આ રિસર્ચમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ડરામણા સપના જોવાનો અર્થ ભવિષ્યની ગતિવિધિઓ નથી, બલ્કે તે જણાવે છે કે ભવિષ્યમાં તમે કઈ બીમારીઓનો શિકાર થઈ શકો છો. કેવી રીતે, તમે જાણો છો કે આ સંશોધન સપના વિશે શું કહે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે ડરામણા સપનાની મુસાફરી ખરેખર બાળપણમાં શરૂ થાય છે. એટલે કે જો 7 થી 11 વર્ષની વયના બાળકોને નિયમિતપણે ખરાબ સપના આવે છે અથવા ઊંઘ આવવાનો ડર લાગે છે, તો તેઓ 50 વર્ષની ઉંમરે પહોંચતા સુધીમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિનો ભોગ બની શકે છે. આનાથી Parkinson’s disease અને dementia જેવા રોગોનું જોખમ વધી જાય છે.
સ્વપ્નોની આવર્તન મોટાભાગે આપણા આનુવંશિકતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તે એક જનીન સાથે પણ સંકળાયેલું છે જે નિયમિત આવા સપનાઓનું કારણ બને છે. તે વૃદ્ધાવસ્થામાં અલ્ઝાઈમર રોગ થવાના જોખમ સાથે પણ સંકળાયેલું છે. ખરાબ સપના હંમેશા નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્યની નિશાની નથી. આ કેટલીકવાર નકારાત્મક વિચારસરણી તરફ નિર્દેશ કરે છે. એટલે કે જો તમે વધુ નકારાત્મક વિચારો ધરાવો છો અને હંમેશા ખરાબ વિચારો છો, તો તે તમને ખરાબ સપનાના રૂપમાં પરેશાન કરી શકે છે.
