સ્વસ્થ રહેવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ હોવું, આ સંકેતો દર્શાવે છે કે છે તેની ખરાબી…

તમારું શરીર હજારો રક્તવાહિનીઓનું બનેલું છે, જે રુધિરાભિસરણ તંત્ર બનાવે છે. શરીરની આ રુધિરાભિસરણ તંત્ર શરીરના વિવિધ ભાગોમાં લોહી, ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મોકલવા માટે જવાબદાર છે. શરીરને સુચારૂ રીતે ચલાવવા માટે યોગ્ય અને સ્વસ્થ રક્ત પરિભ્રમણ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો સર્ક્યુલેશન ખરાબ થઈ જશે તો તમારા શરીરમાં અનેક બીમારીઓ ખીલવા લાગશે. આવી સ્થિતિમાં, બગડતા રક્ત પરિભ્રમણને સમયસર ઓળખવામાં આવે તે જરૂરી છે. આજે, આ લેખમાં, અમે તમને આવા જ સંકેતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણ સૂચવે છે. આવો જાણીએ તેમના વિશે…

કબજિયાતની ફરિયાદ…
જો તમને વારંવાર કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમારું રક્ત પરિભ્રમણ બગડી ગયું છે. ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણને કારણે, પાચનની સમસ્યાઓ જેવી કે ઝાડા, વારંવાર પેટમાં દુખાવો, કબજિયાત વારંવાર થઈ શકે છે. જો તમને આવું લાગે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાની કેટલીક રીતો અજમાવો.

ઠંડી લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું..
ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણને કારણે, તમને તમારા હાથ અને પગમાં ઠંડી લાગવા લાગે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયથી દૂર રહેલા અંગોને પૂરતું લોહી મળતું નથી. જેના કારણે તમારા હાથ-પગ ઠંડા થઈ જાય છે.

સુસ્તી…
શું તમે હંમેશા થાક અનુભવો છો? સતત થાક લાગવો એ નબળા રક્ત પરિભ્રમણની નિશાની હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, આના કારણે, શરીરના અંગો અને સ્નાયુઓને ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વો નથી મળતા, જેના કારણે તમને થાક લાગે છે.

યાદશક્તિની ખોટ…
ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણને કારણે, કોઈપણ વ્યક્તિની યાદશક્તિ નબળી પડી શકે છે અને તેને વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં ઘણી મુશ્કેલી થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમને લાગે કે તમે નાની-નાની વાતો ભૂલી રહ્યા છો તો સમજી લો કે તમારું બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરાબર નથી.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો…
નબળું રક્ત પરિભ્રમણ નસો પર દબાણ લાવી શકે છે, જે વેરિસોઝ નસોનું કારણ બને છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો મોટી, ક્ષતિગ્રસ્ત અને સૂજી ગયેલી નસો છે જે ઘણીવાર હાથ અને પગ પર દેખાય છે.

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ…
આ સમયે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવી રહ્યો છે, પણ જો તમારું રક્ત પરિભ્રમણ ખરાબ છે, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી શકે છે. ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ અસર કરી શકે છે, કારણ કે જો રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં ખામી હોય તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે.

ભૂખ ન લાગવી…
જો તમને ભૂખ ઓછી લાગતી હોય તો તે રક્ત પરિભ્રમણ બગડવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે ભૂખ ઓછી લાગે છે અને મેટાબોલિક રેટ ધીમો પડી શકે છે. તેનાથી પાચનક્રિયામાં પણ ખલેલ પડી શકે છે.