આ કારણે પણ હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી રહ્યો છે, ડોક્ટર પાસેથી જાણો કેવી રીતે બચી શકાય

વધતું પ્રદૂષણ જીવલેણ સાબિત થઈ રહ્યું છે. હવામાં ફેલાતો કાળો ધુમાડો માત્ર ફેફસાને જ બીમાર નથી કરી રહ્યો પરંતુ હૃદયને પણ નુકસાન પહોંચાડી રહ્યો છે. દૂષિત હવામાં શ્વાસ લેવાથી હાર્ટ એટેક (Heart Attack) નું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. પ્રદૂષણને કારણે હવામાં ધુમાડો, ધૂળ અને હાનિકારક વાયુઓનું સ્તર વધે છે.

ફટાકડામાંથી નીકળતો હાનિકારક કાળો ધુમાડો હવા દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશી રહ્યો છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ રહ્યું છે. આ પ્રદૂષણમાં શ્વાસ, અસ્થમા અને હૃદયના દર્દીઓએ ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર પાસેથી જાણો પ્રદૂષણથી કયા અંગો પર અસર થઈ રહી છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય.

ડૉક્ટર કહે છે કે દિવાળી પછી ઠંડી અને બદલાતા હવામાનની સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે. પ્રદૂષણની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આ ઋતુમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અને ગળામાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ આપણને પરેશાન કરે છે. પ્રદૂષણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ અસર કરે છે. જેના કારણે તમામ અંગો પ્રભાવિત થાય છે. આ ધુમાડો ફેફસાને નુકસાન પહોંચાડે છે. અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસથી પીડિત દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં વધુ વધારો થાય છે.

વાયુ પ્રદૂષણ વધવાથી માત્ર ફેફસાં પર જ નહીં પરંતુ હૃદય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. હવામાં જોવા મળતા ઝેરી તત્વો લોહીની નળીઓમાં સોજો પેદા કરે છે. જેના કારણે લોહી ગંઠાઈ જાય છે. આ સ્થિતિ હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ બનાવે છે.
પ્રદૂષણને કારણે આંખની સમસ્યાઓ

પ્રદૂષણ વધવાને કારણે હવામાં નાઈટ્રોજન અને સલ્ફર જેવા હાનિકારક વાયુઓ વધે છે. જેના કારણે આંખોમાં બળતરા, આંખોમાં ખંજવાળ અને આંખો લાલ થઈ જાય છે.

પ્રદૂષણથી બચવા માટે તમે કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો અપનાવી શકો છો. સૌ પ્રથમ, જ્યારે પણ તમે ઘરની બહાર જાઓ ત્યારે N-95 માસ્ક પહેરો. દરરોજ વરાળ લો. ઘરની અંદરની હવાને શુદ્ધ કરવા માટે એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો. થોડો સમય ઘરની અંદર કસરત કરો. બને એટલું પાણી પીઓ. વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક લો. શરીરને ડિટોક્સ કરતા રહો.