નમસ્કાર દોસ્તો,ઘણા લોકો જમતી વખતે દહી ખાવાનું વધુ પસંદ કરતા હોય છે,દહી ખાવી એ સારી બાબત છે.દહીમાં પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રમાં હોય છે,દરરોજ દહી ખાવામાં આવે તો હાડકાને લગતી કોઈ પણ સમસ્યા જીંદગીભર થશે નહીં.કારણ કે દહીમાં કેલ્શિયમ વધુ માત્રામાં હોય છે,દહી ખાવાથી શરીરમાં નબળાઈ આવતી નથી,પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દહી સાથે આ વસ્તુ ન ખાવી જોઈએ.
તડબૂચ : ઉનાળામાં તડબૂચ વધુ પ્રમાણમાં પાકે છે,જો તમે તડબૂચની સાથે દહી ખાશો તો તમારા શરીરમાં કોઈ પણ ભાગ પર સોજો આવી શકે છે.માટે તડબૂચ સાથે દહીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. માંસ-મચ્છી : જે લોકો નોનવેજ ખાય છે તેઓએ માંસ-મચ્છી સાથે દહીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.નહીં તો શરીર પર સફેદ ડાઘ થઈ શકે છે.
લીંબુ :દહી સાથે લીંબુનું સેવન ન કરો,નહીં તો શરીરમાં એસિડિટીની તકલીફ વધી શકે છે, ખાંડ : દહી સાથે ખાંડ ખાવાથી આપણા શરીરમાં ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે અને લોહીની હેરફેર પણ ધીમી પડી શકે છે.માટે દહી સાથે ખાંડનું સેવન ન કરો.
દૂધ : દહી સાથે ક્યારેય ગરમ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ,કહેવાય છે કે આનાથી નુકસાન થઈ શકે છે.અમારી આ માહિતી પસંદ આવી હોય તો બીજા મિત્રોને પણ જરૂર શેર કરો.
