આ એક છોડના છે એટલા બધા ફાયદા કે તમે ઘણી પણ નહિ શકો, જોઈ લો કદાચ તમારી આજુબાજુ જ જોવા મળી જશે…

gujaratkhabarAugust 18, 2023Last Updated: August 18, 2023

હોથોર્ન (થુવર) વૈજ્ઞાનિક રીતે ક્રેટેગસ તરીકે ઓળખાય છે, તે એક છોડ છે જે તેના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો અને ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોને કારણે સદીઓથી મૂલ્યવાન છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને પાંદડાંથી લઈને તેના ફૂલો સુધી, હોથોર્ન (થુવર) પ્લાન્ટનો દરેક ભાગ અલગ અલગ ફાયદા આપે છે. હોથોર્નના ઘણા ખાસ ફાયદા છે જે આજે અમે તમને જણાવીશું.

હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે..
હોથોર્ન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર તેની હકારાત્મક અસરો માટે પ્રખ્યાત છે. તેનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા અને હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે થાય છે. છોડમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં, રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં અને હૃદય પરનો તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ વિપુલતા…
ક્વેર્સેટિન અને ઓલિગોમેરિક પ્રોએન્થોસાયનિડિન્સ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ, હોથોર્ન ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો કોષોને મુક્ત આમૂલ નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે, એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે અને સંભવિત રૂપે ક્રોનિક રોગોના જોખમને ઘટાડે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ મેનેજમેન્ટ..
સંશોધન દર્શાવે છે કે હોથોર્નનો અર્ક LDL કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે HDL (સારા) કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તરને સમર્થન આપે છે. આ તંદુરસ્ત લિપિડ પ્રોફાઇલમાં ફાળો આપી શકે છે.
બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ…
હોથોર્નની રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવાની અને પરિભ્રમણ સુધારવાની ક્ષમતા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સંબંધિત ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
પાચન સહાય…
હોથોર્નમાં હળવી મૂત્રવર્ધક અસર હોઈ શકે છે, જે શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પાચન સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. તે અપચો અને પેટનું ફૂલવું ના લક્ષણો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ચિંતા અને તણાવમાં ઘટાડો…
પરંપરાગત રીતે, હોથોર્નનો ઉપયોગ ભાવનાત્મક સુખાકારીનું સંચાલન કરવા માટે કરવામાં આવે છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે હોથોર્નના અર્કની શાંત અસર હોઈ શકે છે, સંભવિતપણે ચિંતા અને તાણનું સ્તર ઘટાડે છે.