Vitamin D deficiency: આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન ડી (Vitamin D) સૌથી જરૂરી છે. આ એક વિટામિન છે જે શરીરને અન્ય પોષક તત્વો પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં રોગ શરીર પર ઝડપથી હુમલો કરવા લાગે છે. વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળાં પડી જાય છે.
સ્નાયુઓ નરમ થવા લાગે છે, સાંધાનો દુખાવો, ચીડિયાપણું, આળસ અને નબળાઇ અનુભવાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં શરીરમાં વિટામિન ડી ખૂબ જ ઓછું થઈ જાય છે. ઘણા બાળકો વિટામિન ડીની ઉણપને સમજી શકતા નથી, જે ગંભીર પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે. ચાલો જાણીએ કે શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે કયા લક્ષણો જોવા મળે છે.
વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણો (Vitamin D deficiency): શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ પછી, વ્યક્તિને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, નબળાઇ અને હાડકાંમાં દુખાવો થવા લાગે છે. સતત થાક અને નબળાઈ અનુભવવી.
આ પણ વાંચો: આ રાશિના જાતકોને નહીં મળે નસીબનો સાથ, જાણો રાશિફળ
આ પણ વાંચો: સુરેન્દ્રનગર: લગ્ન પ્રસંગમાંથી ઘરે જતાં કારચાલકે કાબૂ ગુમાવતાં અકસ્માત, 4 યુવકોના મોત
પુખ્ત વયના લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે હાડકાં, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ અને પગનાં હાડકાં નબળાં થવા લાગે છે. તેમને સ્પર્શ કરવાથી દુઃખ થાય છે વૃદ્ધોમાં વિટામિન ડીની ઉણપથી નાની ઇજાઓથી પણ હાડકાંના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધી જાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે.
શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે શરદી, ખાંસી કે અન્ય કોઈ સમસ્યા ઝડપથી શરીરને ઘેરી લે છે. આવા લોકો સરળતાથી ચેપનો શિકાર બની જાય છે.બાળકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ જોવા મળે છે જે રિકેટ્સનું પ્રથમ લક્ષણ છે. વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે કેલ્શિયમની ઉણપ થાય છે જેના કારણે આખા શરીરમાં ખેંચાણ થાય છે.
આ પણ વાંચો: હાઈ બ્લડપ્રેશર હોય તો દવા નહિ આ 5 વસ્તુઓ કુદરતી રીતે પણ BP ઘટાડે છે
વિટામિન ડીની ઉણપથી બાળકની બેસવાની અને ક્રોલ કરવાની ક્ષમતામાં વિલંબ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, ખોપરીના હાડકાં વચ્ચેની જગ્યા બંધ થવામાં સમય લાગે છે.
બાળકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે હાડકાં અસામાન્ય રીતે વધવા લાગે છે. ઘણી વખત કરોડરજ્જુ વાંકાચૂકા થઈ જાય છે. જો તમને ઘૂંટણમાં ગાંઠની સમસ્યા હોય તો ચાલવામાં તકલીફ થાય છે.
