અસ્થમા એ ફેફસાં સંબંધિત રોગ છે, જેમાં વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. જ્યારે ફેફસામાં હવાનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે થતો નથી, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તેને અસ્થમાનો હુમલો કહેવામાં આવે છે. આવા સમયે શરીરના બાકીના ભાગમાં ઓક્સિજન પહોંચતો નથી, જેના કારણે વ્યક્તિને તકલીફ થવા લાગે છે, આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. અસ્થમાનો સંપૂર્ણ ઈલાજ થતો નથી, તેને ડૉક્ટરની સલાહ પર નિયંત્રણમાં રાખવામાં આવે છે. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો પણ તેને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે.
આદુ – આદુ એક કુદરતી ઉપાય છે. તે અસ્થમાની સારવાર માટે ખૂબ જ યોગ્ય માનવામાં આવે છે. આદુનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. આદુનો રસ, દાડમનો રસ અને મધ સમાન માત્રામાં મિક્સ કરો. દિવસમાં 2-3 વખત 1 ચમચી મિશ્રણ લો. આ સિવાય દોઢ કપ પાણીમાં એક ચમચી છીણેલું આદુ મિક્સ કરો. સૂતા પહેલા દરરોજ એક ચમચી પીવો.
આદુના 1 ઈંચના ટુકડાને નાના ટુકડામાં કાપી લો, હવે તેને ઉકળતા પાણીમાં નાખો. તેને ઠંડુ કરીને પી લો. આદુને મીઠું ભેળવીને ખાઈ શકાય છે…
સરસવનું તેલ – અસ્થમાના હુમલા પછી સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી શ્વાસ સામાન્ય થાય છે. સરસવના તેલને થોડું હૂંફાળું બનાવો, હવે તેની છાતી અને પીઠમાં માલિશ કરો. દિવસમાં ઘણી વખત આવું કરો, તમને આરામ મળશે.
અંજીર – અંજીરમાં રહેલા પોષક તત્વો અસ્થમા જેવા રોગોને પણ મટાડે છે. અંજીર શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. અંજીરના 3 ટુકડાને 1 કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ અંજીરને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પીવો. આ પ્રક્રિયા થોડા મહિનાઓ સુધી કરતા રહો, તેનાથી રાહત મળશે.
- પ્રેમમાં પાગલ રાજકોટના યુવકે અમદાવાદની 19 વર્ષીય વિદ્યાર્થિનીના અંગત ફોટો ઇન્સ્ટાગ્રામમાં વાયરલ કર્યા, છોકરીએ નોંધાવી પોલીસ ફરિયાદ
- Budget 2025: હવે 12 લાખ સુધીની આવક કરમુક્ત, બજેટમાં આવકવેરા અંગે મોટી જાહેરાત
- Mahakumbh માં ભાગદોડમાં 17 થી વધુ લોકોના મોત, એમ્બ્યુલન્સ દ્વારા સતત મૃતદેહોને લઈ જવામાં આવી રહ્યા છે
- મૌની અમાવસ્યાના દિવસે કયા સમયે મહાકુંભ સ્નાન કરવું જોઈએ અને દાન કરવું જોઈએ? શુભ મુહૂર્ત જાણો
- મોરબીના યુવકને હનીટ્રેપમાં ફસાવી ₹6 લાખ પડાવ્યા, જાણો કઈ રીતે આખો ખેલ થાય
લસણ – લસણ અસ્થમાની શરૂઆતમાં જ ફેફસાંને સાફ કરે છે. જેના કારણે આ સમસ્યા વધતી નથી. અડધો કપ દૂધમાં લસણની 2-3 લવિંગ ઉકાળો. તેને ઠંડુ કરીને પી લો. થોડા દિવસો સુધી સતત આમ કરવાથી તમને અસ્થમામાં ઘણી રાહત મળશે.
કોફી – કોફીમાં રહેલું કેફીન અસ્થમાના હુમલાને અટકાવે છે. હોટ કોફી તમને આરામ આપે છે સાથે સાથે વાયુમાર્ગને સાફ કરે છે, જે શ્વાસની તકલીફમાં રાહત આપે છે. કોફી જેટલી મજબૂત હશે તેટલી તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે, પણ દિવસમાં 2-3 થી વધુ બ્લેક કોફી ન પીવો. જો તમને કોફી પસંદ ન હોય તો તમે બ્લેક ટી પણ પી શકો છો.
