અસ્થમા એ ફેફસાં સંબંધિત રોગ છે, જેમાં વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. જ્યારે ફેફસામાં હવાનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે થતો નથી, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તેને અસ્થમાનો હુમલો કહેવામાં આવે છે. આવા સમયે શરીરના બાકીના ભાગમાં ઓક્સિજન પહોંચતો નથી, જેના કારણે વ્યક્તિને તકલીફ થવા લાગે છે, આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. અસ્થમાનો સંપૂર્ણ ઈલાજ થતો નથી, તેને ડૉક્ટરની સલાહ પર નિયંત્રણમાં રાખવામાં આવે છે. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો પણ તેને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે.
આદુ – આદુ એક કુદરતી ઉપાય છે. તે અસ્થમાની સારવાર માટે ખૂબ જ યોગ્ય માનવામાં આવે છે. આદુનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. આદુનો રસ, દાડમનો રસ અને મધ સમાન માત્રામાં મિક્સ કરો. દિવસમાં 2-3 વખત 1 ચમચી મિશ્રણ લો. આ સિવાય દોઢ કપ પાણીમાં એક ચમચી છીણેલું આદુ મિક્સ કરો. સૂતા પહેલા દરરોજ એક ચમચી પીવો.
આદુના 1 ઈંચના ટુકડાને નાના ટુકડામાં કાપી લો, હવે તેને ઉકળતા પાણીમાં નાખો. તેને ઠંડુ કરીને પી લો. આદુને મીઠું ભેળવીને ખાઈ શકાય છે…
સરસવનું તેલ – અસ્થમાના હુમલા પછી સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી શ્વાસ સામાન્ય થાય છે. સરસવના તેલને થોડું હૂંફાળું બનાવો, હવે તેની છાતી અને પીઠમાં માલિશ કરો. દિવસમાં ઘણી વખત આવું કરો, તમને આરામ મળશે.
અંજીર – અંજીરમાં રહેલા પોષક તત્વો અસ્થમા જેવા રોગોને પણ મટાડે છે. અંજીર શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. અંજીરના 3 ટુકડાને 1 કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ અંજીરને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પીવો. આ પ્રક્રિયા થોડા મહિનાઓ સુધી કરતા રહો, તેનાથી રાહત મળશે.
- અમદાવાદમાં મેયરને જોતા જ 3 દિવસથી પાણીમાં રહેલા લોકોનો બાટલો ફાટ્યો
- ‘વિદ્યાર્થીઓને મારવાનો આદેશ કોણે આપ્યો, પેલેટ ગનનો ઉપયોગ કરવાની મંજુરી કોણે આપી? રાહુલ ગાંધીએ અમિત શાહને પત્ર લખ્યો
- કેનેડામાં કાર અકસ્માતમાં અમદાવાદના કોમ્પ્યુટર એન્જિનિયરનું મોત
- પેપર લીક વિરુદ્ધ કાલે નવું બિલ આવી શકે છે, 10 વર્ષની જેલ અને 10 કરોડ સુધીના દંડની જોગવાઈ
- મોદીએ રાતે 12 વાગ્યે વીડિયો મેસેજ જાહેર કરીને કહ્યું, પેપર લીક પર કડક નિર્ણય લેવાશે
લસણ – લસણ અસ્થમાની શરૂઆતમાં જ ફેફસાંને સાફ કરે છે. જેના કારણે આ સમસ્યા વધતી નથી. અડધો કપ દૂધમાં લસણની 2-3 લવિંગ ઉકાળો. તેને ઠંડુ કરીને પી લો. થોડા દિવસો સુધી સતત આમ કરવાથી તમને અસ્થમામાં ઘણી રાહત મળશે.
કોફી – કોફીમાં રહેલું કેફીન અસ્થમાના હુમલાને અટકાવે છે. હોટ કોફી તમને આરામ આપે છે સાથે સાથે વાયુમાર્ગને સાફ કરે છે, જે શ્વાસની તકલીફમાં રાહત આપે છે. કોફી જેટલી મજબૂત હશે તેટલી તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે, પણ દિવસમાં 2-3 થી વધુ બ્લેક કોફી ન પીવો. જો તમને કોફી પસંદ ન હોય તો તમે બ્લેક ટી પણ પી શકો છો.
